Télen fokozottabban oda kell figyelni a vitaminbevitelre. Ilyenkor szervezetünk kevésbé ellenálló a vírusokkal és a megfázással szemben, illetve fáradékonyabbak vagyunk és hajlamosabbak vagyunk a stresszre is.     Az én turmixaim alapja többnyire az alma, mivel a gyümölcsök között az egy igazi…

  Egy egészséges és szépen ápolt haj nagyon sokat tud dobni a megjelenésünkön. Ám de ha nem ápoljuk megfelelően, könnyen megeshet, hogy a fodrásznál kötünk ki ahol akár több cm-nek is búcsút mondhatunk. Bár azt sem szabad elfelejteni, hogy egy "egészségügyi" vágást jó megejteni legalább 3-4…